Perché allenarsi con un Personal Trainer?

Perché allenarsi con un Personal Trainer?
Affidarsi ad un personal trainer qualificato significa garantirsi un professionista in grado di consigliare l'attività fisica più idonea alle proprie esigenze.
Il programma di allenamento viene studiato in base alle tue specifiche caratteristiche morfologiche, alle tue richieste e al tuo stile di vita, ogni singolo aspetto viene attentamente studiato per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi. Le sedute saranno poi adattate di volta in volta in base al tuo stato energetico ed emozionale.

 

Chi è il personal trainer?
Il PT deve essere un professionista, deve possedere le competenze necessarie per garantire al cliente un elevato livello di professionalità.

 

Come sceglierlo?

• bagagli tecnico: verificate le sue certificazioni e competenze e la sua esperienza nel settore
• aspetto fisico e presenza: anche se l’aspetto non è tutto, diffidate da PT che non curano la propria forma fisica, esso non rispecchia il concetto generale di salute e benessere. Se non presta attenzione al proprio corpo, figuriamoci a quello dei clienti!
• serietà e discrezione: diffidate da chi parla male dei colleghi o da chi fa promesse, il PT deve fornire risultati concreti con il suo lavoro

Non fatevi spaventare dal costo, i PT nelle strutture fitness hanno prezzi alla portata di tutti, potete sfruttare le offerte per i pacchetti di lezioni o per il “PT condiviso” con altre persone negli stessi orari. Allenandovi con un’amica/o potreste risparmiare molto!

 

Cosa fa il Personal Trainer?

• consiglio su come raggiungere gli obiettivi - consigli alimentari
• stimolo ad allenarsi con costanza
• stimolo motivazionale

Come sceglierlo?

• chiedete consigli a chi si sta allenando con vari PT
• osservate al lavoro i PT della vostra palestra
• parlate con lui per vedere se gli obiettivi possono essere condivisi

Cosa NON deve fare un PT:

• ignorare le vostre domande
• proporre allenamenti troppo duri
• cercare di vendervi rimedi miracolosi

Concludiamo ricordando che il rapporto con il personal trainer è un rapporto che si basa sulla fiducia reciproca, quindi invitando i possibili clienti a sapere valutare il P.T. con cui allenarsi ma allo stesso tempo a fare un esame di coscienza e chiedersi se veramente vogliono raggiungere certi risultati e se veramente sono disposti ad impegnarsi e fare tutto ciò che il loro allenatore gli proporrà.

 

 

 

• Tratto da http://www.my-personaltrainer.it/personal-trainer/personal-trainer.html